Sam I Am

Måste bara dela med mej av det riktigt roliga träningspass jag gjorde igår tillsammans med Madeleine. Vi hade bestämt att vi ville springa intervaller för att fira in nationaldagen och Madde var sugen på supertusingar. När temperaturen steg mot 30 grader började jag undra lite om vi inte var riktigt…

Igår gick vårt första Bootcamp på magiskt vackra Hofsnäs av stapeln. David, Madde och jag ( som utgör Team at Core) var prilligt nervösa och förväntansfulla över vad våra deltagare skulle tycka om vad vi hade kokat ihop! 20 fantastiska kvinnor kom! Fy fasen vilka guldklimpar. De bjöd på gott…

Motivation till träning, hur funkar det egentligen? Kommer den bara till dej eller behöver du jobba för den? Jag kan nästan lova dej att du inte kommer bli supermotiverad till träningen genom att sitta i soffan och käka chips. Motivationen till träning kommer, precist som kreativitet, genom arbete. Att göra…

Nu längtar jag efter november så jag håller på att bli knasig! Det är första gången i hela mitt liv jag räknar ner dagarna till den månaden. Varför undrar du kanske nu? Jag ska ju åka till Nepal och vandra i Himalaya med min älskade vän Sara! Vi har nu…