Sam I Am

Alltså det där med motivation. Visst är det härligt när det bara sprutar ur öronen och man knappt kan vänta till nästa löppass eller studsar in på gymmet och bara längtar efter att svinga tunga kettlebells och lyfta skivstången tills man inte orkar mer? Men… ibland så tryter den och…

Förlåt, jag har verkligen, verkligen varit dålig på att uppdatera här men Corona och livet kom emellan. Plötsligt är upp ner och ner upp. Man trampar vatten och vet inte hur länge näsan kan vara över vattenytan. Livet har verkligen förändrats och vi försöker hantera situationen på bästa sätt. Att…

Rumpan är ett återkommande aktuellt ämne när det kommer till träning. Rumpan, the ass, röven, sätet, stjärten, eller som det egentligen heter, Gluteus Maximus, Medius och Minimus är en tredelad muskel som är en riktig stark rackare och även en muskel som många har väldigt svårt för att hitta och…

I dessa Corona-tider känner jag att det är viktigt att få fokusera på något annat än oro, toalettpappers-kaos och handsprit. Visst ska vi ta allt på allvar, men det måste finnas en balans. Vi kan inte sluta leva och ha en distans till allt. Att tvätta händer, inte hosta och…