-
Continue reading →: Hatkärlek och benpass
Idag tänkte jag bjuda på ett av mina favoritpass. Ett sånt där ”to go to” pass som jag kör när jag inte riktigt vet vad jag ska hitta på. Det är verkligen busenkelt, super-jobbigt och tar massor av ben, bål och flås. Med andra ord som klippt och skuret för…
-
Continue reading →: Tillbaka till verkligheten
Nu har jag nästan varit ledig i två veckor över jul och nyår. Det var välbehövligt kände jag efter en intensiv höst för både mej och sambon med mycket jobb, tuff period hemma, en hel del krasslighet och där samtidigt balansera träning och vila. Fast jag varit ledigt mycket och…
-
Continue reading →: Over Night Oat
Jag är ingen morgonpigg människa även om jag önskar att jag vore det. Jag väljer att snooza fem gånger framför att gå upp och springa. Jag tränar heller sent på kvällen än klockan fem på morgonen trots att jag längst in hade tyckt att det vore toppen att komma upp…
-
Continue reading →: Honey, I’m back!
Att sammanfatta 2018 måste ändå beskrivas som en comeback. En comeback från en plantarfasciit som kom hårt och aggressivt i augusti 2017 och som fick mej att välja total löpvila, rehab och stakmaskin. Hösten 2017 var i stort sett löpfri och jag körde bara styrka och alternativ konditionsträning. Men i…
