-
Continue reading →: 7 tips för att skapa en hållbar hälsoplan
Hur gör man egentligen för att komma igång och få det att hålla hela livet? Detta är inget facit och det fungerar olika för alla men här är några tips som jag tycker fungerar för de flesta när det kommer till att börja fokusera på sitt hälsosamma liv. 1. Allt…
-
Continue reading →: Nytt År- Ny Start
Visst känner du igen frasen? Hur det varje nytt år pumpas ut tips på kick-starter, hur du ska bli ditt bästa jag och hur du ska äta för att komma i ditt livs form? Det är oftast meningen att man ska få inspiration och pepp, men det kan ju även…
-
Continue reading →: JAMU- Indonesisk naturmedicin
Jag vet att de flesta gör sina ingefärashots till hösten, men jag dricker det till och från året runt. Dels för att jag träffar så mycket folk och jag tycker alltid att det är bra att ha ett extra skydd direkt efter ledigheten. Jamu är en variant på ingefärashot men…
-
Continue reading →: Årskrönika 2019
Så har ännu ett år rusat förbi! Ett år som har varit fantastiskt på så många sätt, fyllt med upplevelser, skratt, kärlek och glitter. Men även en kropp som inte riktigt velat vara med på samma noter som jag, stressigt på många plan och ibland för lite tid tillsammans med…
Hej,
Jag är Samantha
Välkommen till Sam I Am, det här är mitt hörn av livet där jag delar med mig av mina tankar främst om hälsa och livsglädje.
Jag hoppas att du vill vara med och sprida glädje och värme. Välkommen till mig!
Let’s connect
Join the fun!
Håll dig uppdaterad på mina tankar genom att följa mitt nyhetsbrev.
Sam I Am 