-
Continue reading →: Äntligen sommar!
Jag har seriöst börjat räkna ner inför semestern nu och det känns så härligt. Jag längtar efter varma mjuka dagar, utan en massa krav och måsten. Att få träna i trädgården, bada i solnedgången och äta mängder av vattenmelon. Apropå träning hemma… Du har väl inte missat mitt SOMMARBOOTCAMP? Det…
-
Continue reading →: Träna snällt – så får du igång lymfsystemet i sommarvärmen
Träning i sommarvärmen behöver inte vara svettigt eller tungt. Här får du tips på hur du stöttar lymfsystemet med mjuk rörelse, andning och vänliga vanor – även när det är varmt ute.
-
Continue reading →: Grön Lymfboost-Smoothie
En näringsrik grön smoothie som stödjer kroppens lymfsystem, minskar svullnad och ger energi. Se receptet och lär dig vad varje ingrediens gör.
-
Continue reading →: Älskade påsk! Tid för vila & återhämtning
Påsken är en perfekt tid för återhämtning. Här får du tips på hur du stöttar ditt lymfsystem med mjuk rörelse, en enkel övning, något gott att äta – och ett skönt inre vårglow.
Hej,
Jag är Samantha
Välkommen till Sam I Am, det här är mitt hörn av livet där jag delar med mig av mina tankar främst om hälsa och livsglädje.
Jag hoppas att du vill vara med och sprida glädje och värme. Välkommen till mig!
Let’s connect
Join the fun!
Håll dig uppdaterad på mina tankar genom att följa mitt nyhetsbrev.
Sam I Am 