Vad är hälsa för dej?
Är det hur du ser ut? Hur mycket du tränar? Är det hur du mår?
Idag bombarderas vi av hälsotips till höger och vänster. Ät så här! Se ut så här! Få platt mage på 10 dagar! Drick bara juice!
Men jag undrar uppriktigt vad är hälsa för dej? Kan du se på någon om den är hälsosam eller inte?
Smal var länge en måttstock på hur hälsosam man var. Men stämmer det? Är verkligen den smala tjejen hälsosammare än den som väger några kilo för mycket? Om du är smal och ser ”fit” ut men lever på redbull, snickers och cigg. Eller om du har några kilo för mycket men tränar, rör på dej och försöker äta hälsosamt. Hur kan vi bedöma hur hälsosam du är genom att titta på en person?
Idag har ordet kroppspositivism exploderat men ger det alltid en bra bild? Att vi alla ser olika ut och att det är ok uppmuntrat jag men ska vi förespråka en ohälsosam livsstil? Och då menar jag ohälsosam åt båda hållen.
För mej innebär hälsa att man mår bra inifrån och ut. Att själen är lycklig, att kroppen fungerar som den ska. Att livet är fyllt av positiva vibbar. Att maten jag äter fyller mej med energi och att människor runtomkring mej lyfter, stöttar och älskar mej precis för den jag är. Det handlar väldigt lite om att vågen säger att jag väger något kilo för mycket, att jag inte har magrutor eller att jag har celluliter på låren. Det handlar om att jag orkar med min vardag, att kroppen låter mej gå på äventyr utan att kollapsa och att jag kan fylla mitt liv med glitter.
Men jag är så nyfiken på vad du tycker? Hur bedömer du hälsa?
Sam I Am 
Hej!
Vilket bra inlägg det här är och viktigt.
För mig är bra hälsa när jag får gå på mina cirkelfys, funktionell styrka med core och stretchningspass, umgås med min familj, vänner, sovmorgon, äta det jag tycker om, hänga i soffan, samt hålla på ute i trädgården.
Jag är inte speciellt smal eller tjock, jag är nog rätt så alldaglig, men jag känner ju direkt om jag inte har tränat på nån/några veckor hur trött och lite grining jag blir och hur fort den känslan försvinner när jag kommer i gång igen.
Jag tycker att lagom är bäst och att alla ska göra det dem tycker är bra för dem själva och inte gå efter allt som står i tidningar och på Internet, utan känn efter vad som är bäst just för dig.
Du inspirerar på ett bra sätt tycker jag. Ha det bäst 🙂
GillaGillad av 1 person
Tack snälla för dina tankar. Du slår huvudet på spiken där!
Och det gör mej väldigt glad att du blir inspirerad 🙏 kram på dej
GillaGilla
Hälsa inifrån och ut. Så sant.
GillaGilla
👌👌
GillaGilla