Första Advent, lingon-smoothie och muskel-avslappnande

Första advent och regnet står som spön i backen!

Julstjärnorna lyser i fönstret och det första ljuset i adventsstaken är tänt.

Hade en supertrevlig dag igår med goa människor igår i Göteborg. Goe-frulle med Camilla, strosade runt i Haga på julmarknaden och sedan hade coach Kalle och fantastiska Ulrika bjudit in på italiensk brunch på Ristoria. Det var en härlig blandning av människor som samlades, hyllade livet och åt gott. Det hade varit en toppen dag om min rygg inte gått i baklås och krampade.

Idag har jag varit hos läkaren och fått starkare värktabletter och muskelavslappnande så jag förhoppningsvis ska kunna jobba imorgon. Dessutom har jag varit på glöggmys hos min moster och blivit gräsänka i några dagar.

Så för att fira detta så bjuder jag på ett recept på en av mina favorit smoothies som ha lite julfeeling.

Lingon och kanel smoothie

Naturell yoghurt eller kvarg

Mandelmjölk

Frysta lingon

Kanel, en rejäl nypa

Söta med honung efter smak

Mixa ihop allt och styr konsistensen med yoghurt och mandelmjölk.

Pynta smoothien med l

Lite lingonpulver och lingon på toppen.