-
Continue reading →: Höstens Härligaste HändelseÄntligen äntligen är det dax att visa upp vad jag och Amanda Follin, Endorfinkliniken har spånat på ett tag! Håll i hatten och trumvirvel…. Vi presenterar vår ljuvliga workshop Selflove- Exploring Selflove through body, mind & spirit. En heldag i Borås där du som deltagare helt får fokusera på dej…
-
Continue reading →: Vårens första löpgrupp
Visst känner du, precis som jag att våren är på ingång? Solen skiner, småfåglarna har börjar kvittra och äntligen är dagarna längre än nätterna. Och samtidigt som vårkänslorna börjar göra sej hemmastadda i kroppen, desto större blir lusten att träna utomhus hos mej. Känner du det med? För mej är…
-
Continue reading →: Fem tips för en bättre sömn
Att sova bra är viktigt för vår kropp Det stärker vårt immunförsvar, låter vår hjärna vila, sänker vår stressnivå och låter musklerna vila. Dessutom bildar vi mängder av viktiga hormoner under natten. Det innebär ,som du kanske förstår, att sömnen är viktig för att inte dra på dej sjukdomar. Beroende…
-
Continue reading →: Att fylla livet med glitter
Det är mörka tider just nu. Vi har precis landat från en pandemi och gått in i en tid med ännu mer oro och krig. Det skär i mitt hjärta när jag tänker på vad som händer i Ukraina just nu och jag gör vad jag kan för att hjälpa…
Hej,
Jag är Samantha
Välkommen till Sam I Am, det här är mitt hörn av livet där jag delar med mig av mina tankar främst om hälsa och livsglädje.
Jag hoppas att du vill vara med och sprida glädje och värme. Välkommen till mig!
Let’s connect
Join the fun!
Håll dig uppdaterad på mina tankar genom att följa mitt nyhetsbrev.
Sam I Am 