Visst känner du, precis som jag att våren är på ingång? Solen skiner, småfåglarna har börjar kvittra och äntligen är dagarna längre än nätterna.
Och samtidigt som vårkänslorna börjar göra sej hemmastadda i kroppen, desto större blir lusten att träna utomhus hos mej. Känner du det med?
För mej är ett tydligt vårtecken att jag blir sugen på att ge mej ut för att springa. Och trots att jag har varit skadad i min höft och inte kunnat springa så känner jag det så tydligt nu när höften mår bättre och solen skiner.
Är du kanske sugen på att testa att komma igång med att springa du med? Men har kanske aldrig riktigt kommit igång. Känns tröskeln hög och löpning mest bara stressande? Låt mej hjälpa dej!
Under en åtta veckors period så tar vi de första stegen mot att orka springa 30 minuter utan att stanna. Ingen press på att springa snabbt eller mycket utan vi fokusera på att ha en go känsla och ha roligt.
Kursen är online så du kan köra den precis de dagar som passar dej.
Programmet består av:
•Två jogg/gågg pass per vecka.
•Två filmade styrkepass per vecka samt löpskolningsövningar.
Vi fokuserar på löparglädje och hållbarhet. Att ta klivet till att börja springa.
All kontakt sker via mail. Givetvis får du ställa frågor, be om pepp eller annat där. Vi vill ju lyckas tillsammans.
Låter det som en kurs som passar dej?
Tveka inte att anmäla dej. Du skickar bara ett mail till samantha@borasmassagen.se för att bli anmäld. Märk mailet med ”löpglädje”
Kursen kostar endast 595kr ( mot faktura) och drar igång den 17 april 2022. Men du startar den självklart då du vill.
Anmälan är bindande.
Jag hoppas att vi ska möta våren i löpskorna tillsammans.
Sam I Am 